दिनचर्या

दिनचर्या (‘दैनिक आचरण’) आयुर्वेद के शास्त्रीय ग्रंथों, विशेषकर अष्टांगहृदय सूत्रस्थान 2 और चरक संहिता सूत्रस्थान 5, में वर्णित दैनिक क्रम है। ग्रंथ एक क्रम का वर्णन करते हैं जो ब्राह्म मुहूर्त में जागने से आरंभ होता है और जिसमें शुद्धि, तैल-प्रयोग, व्यायाम, स्नान, भोजन और आचार शामिल हैं। यह संदर्भ-सामग्री इस विधि का वर्णन ऐतिहासिक ग्रंथ के रूप में करती है, व्यक्तिगत परामर्श के रूप में नहीं।